Haz espacio para el movimiento
Diferentes caminos para moverte
Pilates adaptado
Ejercicio y vuelta a la actividad
Así preparamos tu incorporación
Tu punto de partida
Un objetivo concreto
Una propuesta revisable
Una práctica que encaje en tu semana
La continuidad necesita un horario y una dificultad que puedas sostener. Antes de empezar hablamos de disponibilidad y preferencias para organizar tu incorporación.
Si apareciera una molestia durante la actividad, comunícala para poder adaptar la propuesta.
Da el siguiente paso en tu movimiento
Cuéntanos qué te gustaría mejorar y qué horarios te encajan. Te orientamos para elegir la primera consulta y preparar tu visita.
Resolvemos tus dudas
No necesitas haber practicado pilates. Al comenzar se revisa tu experiencia y se explica cómo se plantean los ejercicios para ajustar el punto de partida.
Comenta tus objetivos y las limitaciones que conozcas al solicitar información. La valoración permite orientar la propuesta de actividad antes de incorporarte.
Indícalo antes de comenzar y aporta las recomendaciones que hayas recibido. Se revisará si la actividad es adecuada y cómo debe adaptarse.
Lleva ropa cómoda que permita moverte. Al confirmar tu incorporación te indicaremos si necesitas traer algún material o seguir una preparación concreta.
Contacta con la clínica para conocer los horarios y plazas disponibles. La incorporación se organiza previamente para elegir la opción que mejor encaje contigo.